Zoals het er nu naar uit ziet wordt het volgende week lekker fietsweer. De temperaturen zijn redelijk, maar het kan ook nog wel veranderen in zomerse temperaturen. In ieder geval wordt het heerlijk weer voor Vebego Limburgs Mooiste.
Iedereen die volgend weekend op de fiets stapt raden wij aan om goed te drinken en voldoende vocht en elektrolyten aan te vullen. Onderschat het effect van warmer weer niet, dus zorg voor een goede vochtbalans. Dit draagt zeker bij aan een aangename en veilige tocht. Maxim Sports Drink is de ideale sportdrank en dorstlesser voor fietsers.
Goed drinken is belangrijk:
- Vocht en elektrolyten voeren warmte af en voorkomen oververhitting.
- Vocht en elektrolyten houden je bloeddruk op peil.
- Vocht en elektrolyten zijn nodig voor een optimale verbranding! Zonder vocht, geen energie!
- Vocht en elektrolyten ondersteunen de spijsvertering en goede opname van koolhydraten.
Wat moet je drinken? Water of Sportdrank?
Tijdens het sporten verlies je door o.a. zweten veel vocht. Elektrolyten zijn mineralen, zoals bijvoorbeeld kalium, natrium en magnesium en deze zijn belangrijk voor het vormen van bepaalde zoutverbindingen. Elektrolyten ondersteunen vele processen in het lichaam en de zoutverbindingen zorgen ervoor dat het vocht wordt vastgehouden in het lichaam en niet direct weer wegstroomt. Om je vochtbalans op orde te houden, is het dus belangrijk om niet alleen water te drinken. Neem bij voorkeur een sportdrank met een goede koolhydraatratio en een optimale concentratie elektrolyten die direct datgene aanvult wat je verloren hebt.
Maxim Sports Drink is door zijn unieke hypotone karakter en natuurlijke samenstelling een ideale dorstlesser en sportdrank. Een goede richtlijn is om 750 ml Maxim Sports Drink per uur te drinken. Daarnaast kun je nog wat extra energie tanken, maar eet niet teveel suikers. Eén Maxim Energy Bar per 90 minuten is ruim voldoende. Uit ervaring weten we dat het eten van vast voedsel tijdens een zware inspanning en bij hoge temperaturen lastig is. Een goed alternatief voor een energiereep of ander vast voedsel is een Maxim Gel Drink. Met name in het laatste uur, met de finish in zicht en als de bidon leeg is, kun je 1 of 2 Maxim Energy Gel Drinks nemen voor een extra energieboost.
Bestel nu Maxim Sportvoeding met extra korting of kom naar onze stand op Limburgs Mooiste voor persoonlijk sportvoedingsadvies.
