5 redenen om havermout te eten voor het hardlopen

Havermout is misschien wel één van de meest beschreven gezonde ontbijtjes of tussendoortjes op het internet. Maar wat is er zo gezond aan havermout en welke voordelen zitten er in havermout voor hardlopers? Hieronder volgen 5 redenen waarom havermout prima in het dieet past als je aan hardlopen doet. Havermout bevat koolhydraten, eiwitten en vezels.…

5 km route Obvion RUN

De 5 km route van de Obvion RUN start nabij het stadscentrum van Heerlen. De route wordt vervolgd naar het mooie landgoed Terworm. De 5 km route is dezelfde als de voorgaande edities. De gemiddelde snelheid van van de deelnemers was toen 10 kilometer per uur. Dat zou betekenen dat je binnen 30 minuten deze…

Nederlands Mijnmuseum

Op de route van de Obvion RUN bevindt zich het Nederlands Mijnmuseum, gevestigd in het schatgebouw van schacht II van de Oranje-Nassau I mijn. Een niet te missen bouwwerk waarbij diverse treinwagons en een smal spoor direct opvallen wanneer je voorbij loopt. De steenkolenmijn Oranje Nassau I te Heerlen had drie mijnschachten, welke worden gezien…

Wist je dat…

We weten dat natuurlijk wij hele sportieve en slimme deelnemers hebben. Jullie kiezen er tenslotte weer voor om mee te doen met de mooiste run van Heerlen. Maar weten jullie dit ook? – De Obvion RUN dit jaar voor de derde keer wordt georganiseerd? – Het aantal inschrijvingen van de Obvion RUN bijna de 400…

AVZ groep

In de spo(r)tlight: AVZ groep 3

Deze week zetten wij één van de teams die zich hebben ingeschreven voor de Obvion RUN in de spo(r)tlight, namelijk AVZ groep 3. Wij hebben hen een aantal vragen gesteld. Lees je met ons mee? Waarom hebben jullie je ingeschreven voor de Obvion RUN?  Wij hebben meegedaan met de eerste editie in 2018. En met succes! Wij wonnen…